癒し
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癒しの効果 |
あなたにとっての癒しの時間とはどんなときですか？ 癒しの効果は色々ありますよね。 美しい風景を見たり、音楽を聴いたり、ペットと触れ合ったり・・・ 人によって癒し方も違うと思います。 中には 「最近、癒しなんてないなー」 という方もいると思います。 そこでこのページでは、癒しとは何なのかについて、私なりに紹介したいと思います。 実は私も 「最近、自分を癒してないなー」 と思っている時期がありました。 仕事の関係で、出会う人が多く、その人達の付き合いで１人での癒しの時間が作れずにいました。 しかし不思議な事にストレスが溜まる事はありませんでした。 自分の癒しとは？ 自分で言うのもなんですが、私の友人や仲間は、とてもいい人ばかりです。 何か落ち込む事があれば声をかけてくれたり、騒ぎたい時にワイワイ騒いだり。 人と一緒にいる分、１人の時間はなくなりますが、私は気付かないうちに癒されている事が分かりました。 人との付き合いは、時によって縛られている感じがしますが、その中で優しい言葉をかけ合ったり カラオケに行って騒いだり・・・ その事こそが私にとっての癒しの時間だったのかもしれません。 心が静まり、フワ〜っと体が浮くような感じの癒しもありますが、それだけではないと言う事です。 好きな事をして充実している時こそが自分にとって癒しの時間なのだと思います。 音楽を聴く時は、静かなクラシックも聴きますが、アップテンポのロックも大好きです。 面白いテレビ番組を見て大笑いしている時も、とても癒されています。 また、私は今の仕事が大好きで、その仕事をしていくために新しく学ばなければならない事も出てきます。 勉強は嫌いなのですが、自分の好きな事をやるために勉強をして身についてくると とても楽しくなって、沢山の知識を学んでいる時も癒しを感じます。 ただ美しい風景などを見たりする事も癒しと言えますが、その場での癒しの時間ではなく 私の場合は、好きな事を毎日充実させている癒しの人生なのだと思います。 好きな事は人それぞれですが、嫌な事でもどうせやるなら充実させて好きなことに変え、 癒しの人生を送ってみませんか？ もしかすると自分の人生の価値観も変わるかもしれませんよ。 |
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